Miz Namaste
Diminuer la charge mentale grâce au Shinrin Yoku (Bain de forêt)
Les sons de la nature sont un lien entre l'environnement et nous mêmes. En forêt, nous pouvons de nouveau apprendre à écouter le paysage que nous avons la capacité innée d'entendre. Lorsque nous sommes silencieux, nous sommes en mesure d'être en phase avec le monde naturel. Des études ont montré que nous préférons les sons de la nature aux bruits de la ville. Ceux ci diminuent le stress, on se sent souvent plus détendu en entendant le bruit de l'eau qui court ou le chant des
