Régénérer sa concentration en 40 secondes.
La Nature est un merveilleux allié pour notre santé, elle peut se nicher partout autour de nous et offre ses bienfaits à tous ceux qui lui prête attention. Le Shinrin Yoku (bain de forêt) et les promenades en plein air sont un excellent moyens de réduire la charge mentale et ainsi de se déstresser, être plus présent à ce que l'on fait. Mais même au bureau, on peut compter sur la nature comme sur une bonne amie, pour nous soutenir si l'on fait appel à elle. La vie de bureau, s