Ateliers de Saison | Miz Namaste

Les ateliers de saison

Le Shiatsu Body Zen® permet de vivre en harmonie avec les saisons. Un atelier est proposé à chaque changement de saison afin de se préparer et bénéficier au mieux de chacune d'elle.

Durée

Initiation philosophie Taoïste

Eveil du flow (Atelier créatif, énergétique)

Stretching énergétique

Initiation Shiatsu de saison

Tarif

Adhérents annuels: 15€

Invité adhérent: 15€

Externe: 35€

Duo externe: 60€

Atelier d'accueil de l'Automne

Dimanche 30 août 2020 de 11h à 14h

Bois des éboulures - Franconville

Cet atelier d'accueil de l'Automne ouvre notre cycle annuel de réharmonisation générale.

C'est aussi la saison de la rentrée, avec son florilège de retrouvailles mais aussi des nouvelles connexions qui portent en elles le germe d'horizons vers lesquels nous déploierons nos ailes.
Cet atelier nous permet d'en profiter pleinement.

Cette saison est celle de métal, associé à l'énergie du poumon, c'est donc le moment idéal de booster nos fonctions respiratoires, cruciales pour évacuer le stress et les toxines (tant physiques qu'émotionnelles ). La Respiration est un puissant connecteur au moment présent et une condition première pour notre réalignement.

Au plan psychologique, le Métal est à la source de la notion de justice et de notre sens moral. Bien équilibré il nous confère un sentiment profond de légitimité. Nous partageons l'expérience de la ressentir et de l'apprivoiser.

Au programme:

- Présentations
- Relaxation guidée

- Initiation à la respiration Taoïste

- Méditation de style Zazen

- Stretching d'auto-diagnostic et de réequilibrage énergétique

- Méditation Créative