• Miz Namaste

Atelier d'accueil de l'Automne


- Atelier de Shiatsu Body Zen ® -

Accueil de l'Automne

C'est l'atelier d'Automne qui ouvre notre cycle annuel. La rentrée est La saison des retrouvailles et des nouvelles connexions., cet atelier nous permettra d'en profiter pleinement. Cette saison est celle de l'élément Métal, associé à l'énergie du poumon, c'est donc le moment idéal de booster nos fonctions respiratoires, cruciales pour évacuer le stress et les toxines (tant physiques qu'émotionnelles).

La saison d'automne est aussi traditionnellement celle de certaines récoltes et moissons, ce moment où l'on achemine chez soi tout le nécessaire pour se garantir un hiver apaisant. Ainsi , mettre des légumes en bocaux , préparer des confitures ou se constituer un album photos des bons moments passées sont autant de "petits" gestes qui permettent de prendre conscience de toutes les richesse que nous avons su faire éclore durant cette année.

Au plan psychologique, le Métal est à la source de la notion de Justice et d notre sens moral. Bien équilibré il nous confère un profond sentiment de Légitimité. Nous partagerons l'expérience de la ressentir et de l'apprivoiser.

Au programme:

- Présentations

- Initiation à la respiration Taoïste

- Méditation de style Zazen

- Massage Shiatsu du Métal

RDV le Dimanche 1er septembre

de 11h à 13h00 sous le grand Séquoia, au parc Cadet de Vaux, rue d'Ermont à Franconville.


4 vues