Le Shiatsu Body Zen®

Le Shiatsu Body Zen® est une discipline holistique, un art énergétique combinant des savoirs ancestraux qui permettent de prendre soin de son corps, de son âme et de son esprit. 

Les postures et mouvements sont principalement issus du travail du Maître Shiatsu: Shizuto Masunaga, ils  permettent le stretching des méridiens énergétiques et déclenchent une relaxation physique, mentale et émotionnelle.

Le corps libéré de ses tensions, entame un processus de régénération qui lui est naturel pour retrouver son équilibre.

Chaque cours est un moment privilégié où l'on s'emploie à ressentir, diagnostiquer et rééquilibrer sa balance énergétique selon les saisons (optimisation des régulations physiologiques).

On y travaille la Respiration, l'assouplissement progressif, le rééquilibrage de la posture. On réapprend à harmoniser ses mouvements pour que la personne retrouve son expression originelle et sa créativité sur tous les plans (physique, mental et émotionnel).

Les cours comprennent des phases de massage Shiatsu qui permettent de redéployer l'écoute, l'empathie et la bienveillance dans notre quotidien.

Cours collectifs hebdomadaires

2 parcours possibles:

- Opération Relaxation:

Cette année vous vous consacrez à la Relaxation, à réintégrer des moments de relâche pour décompresser d'un quotidien, vous vous recréez une bulle de détente.

- Parcours Gradé:

Le Shiatsu Body Zen® est jalonné de grades qui permettent de mieux s'approprier les principes de l'énergétique, de se les appliquer à soi même pour une harmonisation globale et durable. Les différents grades et épreuves de passage sont décrits ici. Le parcours gradé donne accès à davantage d'ateliers de sensibilisation que le parcours Opération Relaxation.