Le Shiatsu          Body Zen®

Le Shiatsu Body Zen® est une gymnastique holistique, un art énergétique combinant des savoirs ancestraux  qui permettent de prendre soin de son corps, de son âme et de son esprit. 

Les postures et mouvements permettent le stretching des méridiens énergétiques et déclenchent une relaxation physique, mentale et émotionnelle. Le corps libéré de ses tensions, entame un processus de régénération qui lui est naturel pour retrouver son équilibre.

Chaque cours est un moment privilégié où l'on s'emploie à ressentir, diagnostiquer et rééquilibrer sa balance énergétique selon les saisons (optimisation des régulations physiologiques).

On y travaille la Respiration, l'assouplissement progressif, le rééquilibrage de la posture. On réapprend à harmoniser ses mouvements pour respecter son corps.

Les cours comprennent des phases de massage Shiatsu qui permettent de redéployer l'écoute, l'empathie et la bienveillance dans notre quotidien.

Le Shiatsu Body Zen® permet de se réharmoniser, de développer ses aptitudes énergétiques, d'entretenir sa fraîcheur, d'augmenter la compassion pour soi, une distance juste avec les autres, la sérénité, la force et la créativité.

Cours collectifs hebdomadaires

Le massage Shiatsu: Qu'est ce que c'est?: